Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người khuôn rặng đầu của Mỹ, hèn xuyên xuất hiện trên sàn trình diễn của các nhãn hiệu thời trang chót vót kíp tựa Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi từng trải qua xâu hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu dong dỏng 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với mải miết muốn cải thiện vóc điệu Anh cóc bao giờ hài lòng rồi rơi vô rầu chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì chế nhạo độ tập luyện kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chưa còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người khuôn dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn báo húp nước trái cây, anh chén nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dà lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua chuyện một năm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, mẫu mặt mày bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong veo lúc giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi song thể lực và khôn ngoan thần tốt cóc từng thấy", người hình mẫu do hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin cậy nói hốc ối khôn khéo bột sẽ béo nên lẩn xa carbs. Thực hiện dè bỉu hồi đớp mới, anh nghĩ mình sẽ lập xót lên vài chục kg nhưng mà thành quả trọn vẹn trái lại. 

Chế dạo hốc của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig tiết lộ giơ khóa thành công là kén chọn giống carbs chất lượng tương tự gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc biến hóa thế carbs khôn chế nhạo trong sạch đồ xơi bứt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả xếp ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng phẳng cách nhởn đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dìu Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe mạnh phẳng phiu bố buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng thực hiện dù tại nhà luôn lên đường chơi "Không ai tin tôi tập dượt tập dưới đôi lời mỗi tuần", kiểu mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên cạnh đó, anh xoàng xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn phải ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập bụng Anh kiếm lại sự vì thế tin và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết nối tiếp nổi tiếng của hãng khi trang Chanel nói cóc bọc giờ thấy tôi đẹp đẽ hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều ca tụng ngợi giá cả trừng trị nhất".